deb-chanの日記

産後3日目で妊娠前+10kg ぼよよんと判明!ゆるーくダイエット記録するブログ。

debちゃん的、今日のダイエット【できることだけ少しだけ】



はろはろやっほー
debちゃんだよ🐖

イントネーションは【デ↑ブ→ちゃん↓】だよ

超絶めんどくさがりで引きこもりのdebちゃん
産後ぼよよんなお腹見て愕然となり、痩せちゃおっかな、どうなるかな♡なダイエット記録のブログへようこそ
しんどいこと大嫌い♡ゆるゆる出来ることしかやらないよ
きっかけはこんな感じぼよん




◼️3/24 今日やったこと

  • ブログ書きながら、寝転んで骨盤底筋トレーニング(※1)、深呼吸
  • いいうんちが出て超嬉しい♡
  • 美脚整形リング(※2)入手→1日中、付けっ放し♡自然と内側重心♡気持ちいい♡ とりあえず付けるだけー
  • 今日も、基本的にはなーんにもしない♡やーめたやめた♡ただ寝て、乳あげて、食べて、寝て♡
  • new!! 少し肩周りのストレッチ








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asami先生から【簡単ラク痩せメソッド認定講師】の称号を頂きましたー!わーいわーい!(こちら
(今はおデブやけどなー!笑)



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