deb-chanの日記

産後3日目で妊娠前+10kg ぼよよんと判明!ゆるーくダイエット記録するブログ。

ちょっとすっきり、やる気 にょき



はろはろやっほー
debちゃんだよ🐖

イントネーションは【デ↑ブ→ちゃん↓】だよ

超絶めんどくさがりで引きこもりのdebちゃん
産後ぼよよんなお腹見て愕然となり、痩せちゃおっかな、どうなるかな♡なダイエット記録のブログへようこそ
しんどいこと大嫌い♡ゆるゆる出来ることしかやらないよ
きっかけはこんな感じぼよん




◼️3/25 今日やったこと

  • ブログ書きながら、寝転んで骨盤底筋トレーニング、深呼吸
  • 美脚整形リング→1日中、とりあえず付けるだけー
  • 今日は少しカラダすっきり♡洗顔、歯磨き、しながら、いい姿勢、膝伸ばし、お尻ぎゅっ♡
  • 脚、股関節周り、肩周りのストレッチ♡


うおー!めっちゃやってる!すごい!

あ、でも、基本的には
食べて、寝て、乳あげて、寝て♡

娘が起きるまでに体力回復必須!!



9日目になりました







保存版 ≫ debちゃん的ダイエット方法まとめ♡


asami先生から【簡単ラク痩せメソッド認定講師】の称号を頂きましたー!わーいわーい!(こちら
(今はおデブやけどなー!笑)



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