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deb-chanの日記

産後3日目で妊娠前+10kg ぼよよんと判明!ゆるーくダイエット記録するブログ。

2人の娘の欲しいを叶えたい



はろはろやっほー
debちゃんだよ🐖

イントネーションは【デ↑ブ→ちゃん↓】だよ

超絶めんどくさがりで引きこもりのdebちゃん
産後ぼよよんなお腹見て愕然となり、痩せちゃおっかな、どうなるかな♡なダイエット記録のブログへようこそ
しんどいこと大嫌い♡ゆるゆる出来ることしかやらないよ
きっかけはこんな感じぼよん




◼️4/4 今日やったこと

  • 今日ダメな日ー。寝るー。

⬇︎
【回復!!】
⬇︎

  • 洗顔、歯磨き、ながらドローイン、膝伸ばし、ウエストひねる
  • お風呂の後に全身マッサージ、ストレッチ

ようやく、お腹へっ込めてすとんとまっすぐになるようになった\(^o^)/




産後3日目59.5kg(産前+10kg)
産後1週間 61.5kg
産後2週間 57.1kg
今日 57.6kg




◼️ひとこと

2人の娘の欲しいを叶えたい


抱っこして欲しい
一緒に寝たい

横で泣いている赤ん坊(生後19日)


どっちの願いも叶えたい


叶えたいの



で も ね


ソンナノムリムリ〜\(^o^)/
物理的にムリムリ〜\(^o^)/


出来るだけのことをやったら
諦めて、楽しめ楽しめ〜\(^o^)/


真面目になっちゃうわたしもしゃーないしゃーない\(^o^)/わははー\(^o^)/




悪露の出血が増えてるし、
帝王切開の傷も、お乳もいってえなぁ

自分のケア!大事!!

寝る\(^o^)/





気付きました


「抱っこして欲しい」
「一緒に寝たい」
と言いながらも、無理にしようとしてこなかった

ちゃんと待ってくれてた


ああ、なんてこった
ありがとう( ;∀;)







保存版 ≫ debちゃん的ダイエット方法まとめ♡


asami先生から【簡単ラク痩せメソッド認定講師】の称号を頂きましたー!わーいわーい!(こちら
(今はおデブやけどなー!笑)



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